村上啓介のマリーナ

健康診断の時などは、コレステロール値や血圧、中性脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)を気にする人は非常に多いですが、血管の健康度についても、注意(怠ると取り返しのつかないような事態を招いてしまうこともありますね)を払うことが大切です。



動脈硬化は自覚症状が少ないので、進行している場合も多いので定期的な検査が大切です。

さらっとした血液は、健康にプラスだという印象がありますよね。逆に、どろどろになってしまった血液は動脈硬化などの要因となります。
血液を健康に保つために、肉や脂の少ないご飯、定期的な運動習慣が必要不可欠なんです。



大人も子供も好きな、甘いジュースやおやつ。


そのような食べ物をたくさんとっていると、血液がドロドロの状態になります。

血中の脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)も増え、血液の状態が悪化するので、動脈硬化も進み、血管がもろくなる、要因になるのです。油やお肉も体には必要不可欠ですが、野菜などとのバランスが偏ると、血液の状態が悪化し、内側の壁にコレステロールがたまるので、動脈硬化を引き起こす原因になるかも知れません。食生活そのものを変えられない方は、医薬品やサプリなどから、栄養を補給するという事も必要です。

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健康で若々しい血管は、しなやかな上に柔らかく弾力があるのだ。
でも、動脈硬化といった病によって硬くなった血管は、もろくて、壊れやすいのです。そのようになると、ポンプの役割を果たす心臓に、大きな負担がかかるのだ。悪玉のコレステロールが増えていることは、血の状態を悪くして、動脈硬化になる大きなひとつの原因です。ですが、それ以外の肥満や喫煙の習慣、高血圧などは、動脈硬化をひどくするリスクを大きくする原因となるんです。生活習慣病の改善には、良いご飯のバランスなどを整えることが重要です。



魚や野菜の不足したご飯はドロドロの血液の原因の一つです。

バランスの悪い食習慣や長期的な運動不足は放置すると動脈硬化の要因になります。



ドロドロの血液が、大きな一つの要因として有名な病気は、動脈硬化でしょう。頻繁に耳にするので、気軽にとらえがちですが、自覚症状が少なく、気が付いた時点では、命の危険にも繋がりかねない恐ろしい病気なのだ。


魚卵や鶏の卵、またレバーは、コレステロールが非常に多くふくまれる食べ物です。それらを過剰摂取すると、血中の悪玉コレステロールなどが増え、ドロドロ血液がつくられてしまいます。

そういった血液の状態は、深刻な動脈硬化を引き起こすことがあります。


ここ最近は、サプリや血液サラサラ成分などに、高い評判があります。

美味しい玉ねぎなどは、その代表的な食べ物ですが、サプリメントなどを使用している方も、少なくありません。
そのようにすることで、サラサラの血液を保ち、動脈硬化を予防することは重要です。毎日お酒を飲む習慣をもつ人や、タバコを吸う習慣がある人は、生活習慣の改善が必要だ。とりワケ、運動不足や良くない食習慣も両方該当する方は、あなたの血の健康状態は、ドロッといていて動脈硬化が、進んでいるかも知れません。
非常に頻繁に耳にする言葉ですが、動脈硬化という症状の、実際の定義について、知っていますか?動脈硬化というのは、血液の中にふくまれる成分に中性脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)やコレステロールが増えること、歳をとることなどが原因となり、血管も硬くなるという病気である。日本人の死因の中で、結構の部分を占めているのは、脳梗塞や心臓病などである。その要因となっている一つの病気は、動脈硬化なんです。これは別名サイレントキラーであり、気づかないうちにドロドロの血が血管を傷めているのだ。



血管の中で、ふくらみができた状態になってしまって、様々な病気を引き起こしかねない一つの症状は、動脈硬化なんです。全身の、どの血管でも起こる可能性があり、命にかかわる部分の血管を傷つけてしまう場合もあるので、注意(怠ると取り返しのつかないような事態を招いてしまうこともありますね)が必要です。人間が年齢を重ねるのと同じように、血管も年を取ります。血管が年を取っていくため、誰でも動脈硬化になるのですが、加齢だけではない一つの原因として、血液の状態が悪いことが挙げられます。

血糖値や中性脂肪(どんな食べ物、油から摂るかによっても、体への影響が異なります)が高い方などは、気を付けるべきです。